CẢM XÚC TÍCH CỰC ĐẨY LÙI BUỒN BỰC – NUÔI DƯỠNG TRÍ TUỆ CẢM XÚC CỦA TRẺ

Con người chúng ta có 7 cảm xúc cơ bản là buồn bã, vui mừng, sợ hãi, chán ghét, yêu thương, tức giận, xấu hổ. Trẻ có thế giới cảm xúc rất phong phú và thường xuyên bị “tràn ra” bởi não trẻ vẫn đang trong quá trình phát triển. Để giúp trẻ định hình và để mỗi ngày bên trẻ là một niềm hạnh phúc, việc nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc của trẻ là điều rất quan trọng. Thứ trí tuệ từ trái tim này sẽ bảo đảm cho trẻ có một cuộc sống hạnh phúc. Vậy trí tuệ cảm xúc là gì?

- Trí tuệ cảm xúc là khả năng kiểm soát những phản ứng cảm xúc và cả stress của cơ thể, xác định được chính xác điều mà chúng ta trải nghiệm, biết lý do tại sao những cảm xúc ấy lại được tạo ra, quá trình hình thành cảm xúc, nhận thức được kết quả khi cảm xúc được giải tỏa ngay lập tức.

- Trí tuệ cảm xúc cũng dạy cho ta biết cách phù hợp để thể hiện tâm tư mà không làm tổn thương bất kỳ ai. Nó giúp ta đo lường sức ảnh hưởng từ thái độ của chúng ta lên những người khác. Và chắc chắn nó cũng mang đến khả năng cảm nhận cảm xúc của họ, và dạy ta biết cách phản ứng lại thật nhẹ nhàng và đồng cảm.

- Trí tuệ cảm xúc không chỉ là biết sợ hãi khi nỗi sợ đến, mà còn biết cách vượt qua nó. Là không giận hờn người khác dù họ không làm gì khi ta đang bực dọc với một người thứ ba. Đó là học cách biết khóc khi thấy buồn và nhảy cẫng lên khi vui sướng, biết giữ bình tĩnh khi những cảm xúc như muốn nổ tung.

Tựu chung, trí tuệ cảm xúc là sự phát triển của nhận thức với những gì đang diễn ra bên trong cơ thể chúng ta và cả những người khác, và biết cách thể hiện thái độ hợp lý đối với hệ quả của mọi chuyện.

Những cuốn sách thần kỳ của Filliozat - Cảm xúc tích cực đẩy lùi buồn bực là lời giới thiệu của những cảm xúc mang đến các thông tin từ nhiều khía cạnh giúp nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc của trẻ, giải tỏa các cảm xúc xấu, bình tĩnh tự tin để tìm các biện pháp tốt giải quyết vấn đề, mở ra những khả năng cảm xúc mới mẻ.